NO SE TRATA DE LO QUE HACES DE VEZ EN CUANDO,
SINO DE LO QUE ELIGES HACER DÍA TRAS DÍA
¿Quiénes somos?
Somos Raquel y Arlette, dos mujeres unidas por la pasión del movimiento y el bienestar integral.
Creemos que el cuerpo, la mente y las emociones están profundamente conectados, y que el ejercicio puede ser una poderosa herramienta de transformación.
Desde nuestra experiencia en la terapia y el fitness, acompañamos a las personas a reconectar consigo mismas, encontrando equilibrio, propósito y plenitud a través del movimiento.
"Busqué el coaching deportivo porque sentía la necesidad de derribar barreras mentales que estaban afectando mi preparación rumbo al Maratón de la CDMX 2025.
Gracias al acompañamiento que recibí, logré trabajar esas barreras internas y transformar completamente mi enfoque: aprendí a controlar mi mente en momentos clave, evitar detenerme, no hacerle caso al pensamiento que me pedía parar, mantener el ritmo en las cuestas y visualizarme corriendo sin detenerme, incluso sin necesidad de ir al baño. Empecé a creer que realmente podía correr el maratón en menos de 4 horas.
El proceso me ayudó también a vivir el duelo emocional tras una experiencia difícil: tuve que abandonar un maratón anterior por una lesión. Pero esa experiencia se transformó en aprendizaje y fuerza.
Gracias al coaching, llegué a la carrera mentalmente preparado, más seguro de mí mismo, con claridad sobre mi entrenamiento y con una mentalidad mucho más sólida. Aunque no contemplaba la posibilidad de lesionarme, hoy sé que todo lo vivido me hizo crecer. Definitivamente, hoy soy un mejor corredor y una mejor persona."
